Bieg
Start: 2023-09-17 10:21:44
Koniec: 2023-09-17 11:28:23
id: 6001199
TOMASZ G. KWIDZYN
Polub
Zobacz w Rankingu# 7994
dystans: 53km, tempo: 10.2/km
Dystans
10.09 km
10.09 km
Czas
01:06:38
01:06:38
W górę
29
29
Tempo
6.36
6.36
Obciążenie
255
255
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:59 | 00:05:59 | 10.03 km/h | 5:59 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:06:31 | 00:12:30 | 9.21 km/h | 6:15 min/km | 1 | 1 | |
| 3 | 00:06:19 | 00:18:49 | 9.51 km/h | 6:16 min/km | 9 | 8 | |
| 4 | 00:06:10 | 00:24:59 | 9.73 km/h | 6:14 min/km | 6 | 8 | |
| 5 | 00:06:58 | 00:31:57 | 8.61 km/h | 6:23 min/km | 2 | 1 | |
| 6 | 00:06:35 | 00:38:32 | 9.13 km/h | 6:25 min/km | 4 | 1 | |
| 7 | 00:06:51 | 00:45:23 | 8.77 km/h | 6:29 min/km | 7 | 10 | |
| 8 | 00:06:44 | 00:52:07 | 8.92 km/h | 6:31 min/km | 2 | 1 | |
| 9 | 00:07:02 | 00:59:09 | 8.54 km/h | 6:34 min/km | 2 | 2 | |
| 9.61 | 00:04:00 | 01:03:09 | 9 km/h | 6:34 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3936/16285
1145.21
9:4
184:32:37
22843
lipiec 2024
7994/14408
52.59
10:2
09:03:42
365
Rok 2021
2100/12306
601.13
10:39
106:43:16
4047
Rok 2022
3884/11984
865.94
9:28
136:50:28
5095
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
1282/9160
339.32
2:37
14:49:33
2011
Rok 2021
217/6556
2797.68
2:41
125:07:26
14639
Rok 2022
399/8909
3434.63
2:39
151:46:28
15121
Rok 2023
873/11536
2550.88
2:41
114:41:18
17160
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: