61 Bieg Westerplatte

     
Bieg
Start: 2023-09-17 10:21:44
Koniec: 2023-09-17 11:28:23
id: 6001199

TOMASZ G. KWIDZYN



Polub
Zobacz w Rankingu# 2448
dystans: 118km, tempo: 8.2/km



Dystans
10.09 km
Czas
01:06:38
W górę
29
Tempo
6.36
Obciążenie
255
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:59 00:05:59 10.03 km/h 5:59 min/km 0 1
2 00:06:31 00:12:30 9.21 km/h 6:15 min/km 1 1
3 00:06:19 00:18:49 9.51 km/h 6:16 min/km 9 8
4 00:06:10 00:24:59 9.73 km/h 6:14 min/km 6 8
5 00:06:58 00:31:57 8.61 km/h 6:23 min/km 2 1
6 00:06:35 00:38:32 9.13 km/h 6:25 min/km 4 1
7 00:06:51 00:45:23 8.77 km/h 6:29 min/km 7 10
8 00:06:44 00:52:07 8.92 km/h 6:31 min/km 2 1
9 00:07:02 00:59:09 8.54 km/h 6:34 min/km 2 2
9.61 00:04:00 01:03:09 9 km/h 6:34 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4153/15872
1009.76
9:46
164:30:45
22009
listopad 2023
2448/11117
117.53
8:2
16:20:31
714
Rok 2021
2100/12306
601.13
10:39
106:43:16
4047
Rok 2022
3884/11984
865.94
9:28
136:50:28
5095
Ranking z GPS Rowery:
listopad 2023
934/2678
82.69
3:04
04:14:31
563
Rok 2021
217/6556
2797.68
2:41
125:07:26
14639
Rok 2022
399/8909
3434.63
2:39
151:46:28
15121
Rok 2023
841/11413
2550.88
2:41
114:41:18
17160
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: