Bieg
Start: 2023-09-02 11:01:45
Koniec: 2023-09-02 11:44:41
id: 5822963
MARIUSZ K. RUMIA
Polub
Zobacz w Rankingu# 286
dystans: 284km, tempo: 11.15/km
Dystans
10.22 km
10.22 km
Czas
00:42:55
00:42:55
W górę
755
755
Tempo
4.11
4.11
Obciążenie
406
406
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:59 | 00:03:59 | 15.08 km/h | 3:59 min/km | 17 | 6 | |
| 2 | 00:03:50 | 00:07:49 | 15.7 km/h | 3:05 min/km | 10 | 18 | |
| 3 | 00:03:52 | 00:11:41 | 15.72 km/h | 3:52 min/km | 16 | 35 | |
| 4 | 00:04:24 | 00:16:05 | 13.88 km/h | 3:59 min/km | 19 | 8 | |
| 5 | 00:04:46 | 00:20:51 | 12.64 km/h | 4:08 min/km | 22 | 7 | |
| 6 | 00:03:58 | 00:24:49 | 15.4 km/h | 4:01 min/km | 5 | 26 | |
| 7 | 00:04:39 | 00:29:28 | 13.15 km/h | 4:010 min/km | 30 | 17 | |
| 8 | 00:04:22 | 00:33:50 | 14 km/h | 4:11 min/km | 14 | 14 | |
| 9 | 00:04:34 | 00:38:24 | 13.28 km/h | 4:13 min/km | 22 | 12 | |
| 9.61 | 00:02:02 | 00:40:26 | 14.96 km/h | 4:13 min/km | 2 | 12 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
96/16285
4046.59
7:08
482:05:25
103732
lipiec 2024
286/14410
284.3
11:15
53:19:14
1680
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
2117/9163
232.38
2:26
09:26:58
876
Rok 2023
4613/11536
400.05
2:3
16:40:29
2666
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: