Na masło palone...

     
Bieg
Start: 2023-08-25 19:25:30
Koniec: 2023-08-25 21:04:29
id: 5753839

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7132
dystans: 44km, tempo: 9.03/km



Dystans
10.21 km
Czas
01:15:47
W górę
31
Tempo
7.25
Obciążenie
229
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:29 00:08:29 7.17 km/h 8:22 min/km 5 1
2 00:07:31 00:16:00 8.09 km/h 7:53 min/km 3 2
3 00:09:09 00:25:09 6.59 km/h 8:17 min/km 3 1
4 00:07:24 00:32:33 8.12 km/h 8:04 min/km 2 0
5 00:07:41 00:40:14 7.86 km/h 7:59 min/km 5 2
6 00:23:03 01:03:17 2.63 km/h 10:28 min/km 7 10
7 00:08:32 01:11:49 7.03 km/h 10:11 min/km 1 1
8 00:07:01 01:18:50 8.66 km/h 9:46 min/km 2 2
9 00:06:42 01:25:32 9 km/h 9:26 min/km 2 3
10 00:07:01 01:32:33 8.59 km/h 9:11 min/km 2 4
10.16 00:00:38 01:33:11 7.77 km/h 9:010 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7132/13796
44.28
9:03
06:41:13
875
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974