Bieg
Start: 2023-08-20 14:12:28
Koniec: 2023-08-20 17:55:32
id: 5696173
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
12.64 km
12.64 km
Czas
03:43:04
03:43:04
W górę
55
55
Tempo
17.39
17.39
Obciążenie
119
119
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:14:01 | 00:14:01 | 4.28 km/h | 14:01 min/km | 4 | 18 | |
| 2 | 00:27:51 | 00:41:52 | 2.32 km/h | 20:09 min/km | 0 | 5 | |
| 3 | 00:25:31 | 01:07:23 | 2.35 km/h | 21:53 min/km | 0 | 0 | |
| 4 | 00:14:52 | 01:22:15 | 4.04 km/h | 20:010 min/km | 0 | 0 | |
| 5 | 00:15:05 | 01:37:20 | 4.18 km/h | 18:58 min/km | 0 | 0 | |
| 6 | 00:14:02 | 01:51:22 | 4.28 km/h | 18:010 min/km | 0 | 0 | |
| 7 | 00:15:32 | 02:06:54 | 3.87 km/h | 17:05 min/km | 9 | 0 | |
| 8 | 00:49:55 | 02:56:49 | 1.2 km/h | 21:45 min/km | 7 | 2 | |
| 9 | 00:12:37 | 03:09:26 | 4.76 km/h | 20:45 min/km | 12 | 17 | |
| 10 | 00:11:41 | 03:21:07 | 5.14 km/h | 19:51 min/km | 6 | 5 | |
| 11 | 00:12:07 | 03:33:14 | 4.95 km/h | 19:010 min/km | 2 | 9 | |
| 11.32 | 00:02:18 | 03:35:32 | 5.03 km/h | 19:02 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16285
2090.21
7:26
259:28:37
25190
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974