Żar z nieba. Cudownie.

     
     
Bieg
Start: 2023-08-15 14:04:43
Koniec: 2023-08-15 16:01:35
id: 5647137

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7430
dystans: 44km, tempo: 9.03/km



Dystans
10.46 km
Czas
01:23:46
W górę
34
Tempo
8
Obciążenie
218
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:10:29 00:10:29 5.77 km/h 10:23 min/km 11 3
2 00:11:02 00:21:31 5.47 km/h 10:41 min/km 5 6
3 00:12:30 00:34:01 4.8 km/h 11:17 min/km 4 3
4 00:09:01 00:43:02 6.73 km/h 10:41 min/km 3 1
5 00:10:35 00:53:37 5.67 km/h 10:40 min/km 1 2
6 00:13:14 01:06:51 4.57 km/h 11:05 min/km 5 4
7 00:09:37 01:16:28 6.28 km/h 10:52 min/km 3 6
8 00:10:28 01:26:56 5.73 km/h 10:49 min/km 3 2
9 00:11:17 01:38:13 5.32 km/h 10:52 min/km 1 3
10 00:09:03 01:47:16 6.68 km/h 10:40 min/km 6 5
10.39 00:02:58 01:50:14 6.84 km/h 10:37 min/km 1 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7430/13933
44.28
9:03
06:41:13
875
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974