14 biega na Wielką Sowę

     
Bieg Górski
Start: 2023-08-06 10:38:53
Koniec: 2023-08-06 10:58:52
id: 5557654

RAFAŁ Ł. DZIERŻONIÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 4242
dystans: 72km, tempo: 14.29/km



Dystans
3.39 km
Czas
00:16:32
W górę
0
Tempo
4.52
Obciążenie
116
Dyscyplina: Bieg Górski
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:44 00:04:44 12.68 km/h 4:44 min/km 0 94
2 00:04:38 00:09:22 13 km/h 4:40 min/km 0 76
2.82 00:03:46 00:13:08 13 km/h 4:40 min/km 0 51
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1119/16278
2245.22
8:45
327:59:12
20259
czerwiec 2024
4242/13833
72.34
14:29
17:27:53
1343
Rok 2021
4830/12306
175.43
8:26
24:40:22
1375
Rok 2022
1604/11984
1654.77
8:12
226:18:09
21781
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
6007/8909
106.51
3:51
06:51:12
657
Rok 2023
8733/11529
69.76
3:45
04:22:09
388
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2245/3962
19.33
14:18
04:36:28
363
Rok 2022
1455/5798
106.62
16:18
28:58:19
3412
Rok 2023
3846/7566
42.54
18:31
13:08:13
1798
Ranking z GPS Narty biegowe: