14 biega na Wielką Sowę
Bieg Górski
Start: 2023-08-06 10:38:53
Koniec: 2023-08-06 10:58:52
id: 5557654
RAFAŁ Ł. DZIERŻONIÓW
Polub
Zobacz w Rankingu# 2072
dystans: 159km, tempo: 7.29/km
Zgłoś błąd narty, auto, ...
Dystans
3.39 km
Czas
00:16:32
W górę
0
Tempo
4.52
Obciążenie
116
Dyscyplina: Bieg Górski
Km
Czas
Czas narastająco
Prędkość
Tempo narastająco
Up
Down
1
00:04:44
00:04:44
12.68 km/h
4:44 min/km
0
94
2
00:04:38
00:09:22
13 km/h
4:40 min/km
0
76
2.82
00:03:46
00:13:08
13 km/h
4:40 min/km
0
51
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /
Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1067/
15034
1774.13
8:07
240:06:49
16872
wrzesień 2023
2072/
11320
158.94
7:29
19:51:42
878
Rok 2021
4830/
12306
175.43
8:26
24:40:22
1375
Rok 2022
1604/
11984
1654.77
8:12
226:18:09
21781
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
6007/
8909
106.51
3:51
06:51:12
657
Rok 2023
8401/
11073
69.76
3:45
04:22:09
388
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2245/
3962
19.33
14:18
04:36:28
363
Rok 2022
1455/
5798
106.62
16:18
28:58:19
3412
Rok 2023
3594/
6538
32.78
19:05
10:25:54
1570
Ranking z GPS Narty biegowe: