Bieg
Start: 2023-08-04 15:31:47
Koniec: 2023-08-04 17:08:34
id: 5542529
TOMEK M. DRAWSKO
Polub
Zobacz w Rankingu# 2547
dystans: 144km, tempo: 15.28/km
Dystans
11.53 km
11.53 km
Czas
01:36:47
01:36:47
W górę
34
34
Tempo
8.23
8.23
Obciążenie
229
229
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:30 | 00:05:30 | 10.96 km/h | 5:28 min/km | 2 | 11 | |
| 2 | 00:05:41 | 00:11:11 | 10.58 km/h | 5:34 min/km | 2 | 0 | |
| 3 | 00:05:27 | 00:16:38 | 11.06 km/h | 5:31 min/km | 0 | 4 | |
| 4 | 00:05:45 | 00:22:23 | 10.5 km/h | 5:34 min/km | 14 | 2 | |
| 5 | 00:05:40 | 00:28:03 | 10.6 km/h | 5:35 min/km | 5 | 3 | |
| 6 | 00:05:35 | 00:33:38 | 10.75 km/h | 5:35 min/km | 2 | 7 | |
| 7 | 00:05:31 | 00:39:09 | 10.9 km/h | 5:35 min/km | 2 | 20 | |
| 8 | 00:12:57 | 00:52:06 | 4.65 km/h | 6:29 min/km | 5 | 2 | |
| 9 | 00:11:28 | 01:03:34 | 5.25 km/h | 7:02 min/km | 3 | 7 | |
| 10 | 00:12:37 | 01:16:11 | 4.77 km/h | 7:35 min/km | 2 | 2 | |
| 10.97 | 00:12:28 | 01:28:39 | 4.5 km/h | 8:05 min/km | 3 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5382/16285
852.64
6:31
92:43:01
3211
lipiec 2024
2547/14408
143.55
15:28
37:02:03
2936
Rok 2021
1412/12306
833.37
6:56
96:25:11
2828
Rok 2022
5562/11984
546.18
6:28
58:57:43
1620
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
615/6556
1279.18
3:46
80:31:43
37444
Rok 2022
679/8909
2465.63
3:32
145:35:59
4441
Rok 2023
1362/11536
1827.03
3:48
115:44:23
5427
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2601/3962
13.58
9:37
02:10:39
32
Rok 2022
4617/5798
12.91
11:38
02:30:12
103
Rok 2023
62/7583
1047.08
13:28
235:09:44
3628
Ranking z GPS Narty biegowe: