cieżko, zgubiony w lesie

     
     
     
     
     
     
     
Bieg
Start: 2023-08-02 07:34:06
Koniec: 2023-08-02 08:34:42
id: 5519731

ROBERT R. ROPCZYCE



Polub
Zobacz w Rankingu# 11815
dystans: 12km, tempo: 5.34/km



Dystans
5.83 km
Czas
00:55:49
W górę
383
Tempo
9.34
Obciążenie
102
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:23 00:08:23 7.19 km/h 8:20 min/km 58 12
2 00:09:54 00:18:17 6.07 km/h 9:07 min/km 81 60
3 00:12:48 00:31:05 4.71 km/h 10:19 min/km 81 66
4 00:11:58 00:43:03 5.03 km/h 10:43 min/km 117 156
5 00:07:37 00:50:40 7.89 km/h 10:01 min/km 15 60
5.22 00:01:53 00:52:33 6.44 km/h 10:04 min/km 15 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10927/16278
194.07
6:07
19:47:47
1991
czerwiec 2024
11815/13820
11.88
5:34
01:06:10
294
Rok 2021
2549/12306
495.67
5:47
47:48:00
3872
Rok 2022
10613/11984
43.54
7:13
05:14:23
236
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
1354/8909
1405.99
2:35
60:39:37
4866
Rok 2023
9869/11529
34.79
2:23
01:23:09
164
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2694/3962
12.09
5:07
01:02:04
36
Ranking z GPS Narty biegowe: