Chojnik jelenia Góra

     
     
     
     
     
     
     
     
Bieg
Start: 2023-07-31 06:34:07
Koniec: 2023-07-31 07:20:22
id: 5501988

ROBERT R. ROPCZYCE



Polub
Zobacz w Rankingu# 11822
dystans: 12km, tempo: 5.34/km



Dystans
4.02 km
Czas
00:38:32
W górę
220
Tempo
9.35
Obciążenie
70
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:01 00:09:01 6.65 km/h 9:01 min/km 41 21
2 00:17:32 00:26:33 3.44 km/h 13:14 min/km 105 54
3 00:09:58 00:36:31 6.03 km/h 12:09 min/km 18 82
3.4 00:04:30 00:41:01 5.19 km/h 12:05 min/km 15 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10927/16278
194.07
6:07
19:47:47
1991
czerwiec 2024
11822/13833
11.88
5:34
01:06:10
294
Rok 2021
2549/12306
495.67
5:47
47:48:00
3872
Rok 2022
10613/11984
43.54
7:13
05:14:23
236
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
1354/8909
1405.99
2:35
60:39:37
4866
Rok 2023
9869/11529
34.79
2:23
01:23:09
164
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2694/3962
12.09
5:07
01:02:04
36
Ranking z GPS Narty biegowe: