Półmaraton Izerski piknie było.

     

89 KM NA 89 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO

Bieg
Start: 2023-07-29 09:01:06
Koniec: 2023-07-29 11:38:00
id: 5484481

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km



Dystans
21.06 km
Czas
02:33:37
W górę
440
Tempo
7.17
Obciążenie
481
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:33 00:07:33 7.95 km/h 7:33 min/km 57 0
2 00:07:37 00:15:10 7.92 km/h 7:34 min/km 30 12
3 00:08:13 00:23:23 7.3 km/h 7:47 min/km 48 9
4 00:09:05 00:32:28 6.63 km/h 8:01 min/km 28 30
5 00:06:14 00:38:42 9.68 km/h 7:43 min/km 18 19
6 00:07:05 00:45:47 8.56 km/h 7:04 min/km 17 0
7 00:07:21 00:53:08 8.16 km/h 7:34 min/km 17 6
8 00:07:55 01:01:03 7.61 km/h 7:04 min/km 26 12
9 00:08:24 01:09:27 7.23 km/h 7:41 min/km 42 3
10 00:07:19 01:16:46 8.24 km/h 7:38 min/km 22 0
11 00:07:21 01:24:07 8.17 km/h 7:37 min/km 26 0
12 00:07:00 01:31:07 8.57 km/h 7:34 min/km 26 7
13 00:07:45 01:38:52 7.76 km/h 7:35 min/km 31 0
14 00:10:00 01:48:52 6.03 km/h 7:45 min/km 31 20
15 00:06:49 01:55:41 8.87 km/h 7:41 min/km 4 12
16 00:07:15 02:02:56 8.33 km/h 7:39 min/km 8 18
17 00:06:38 02:09:34 9.06 km/h 7:35 min/km 0 80
18 00:06:52 02:16:26 8.76 km/h 7:33 min/km 0 28
19 00:06:35 02:23:01 9.17 km/h 7:03 min/km 0 82
20 00:06:27 02:29:28 9.45 km/h 7:26 min/km 0 77
20.65 00:03:28 02:32:56 9.64 km/h 7:25 min/km 0 29
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16282
2090.21
7:26
259:28:37
25190
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974