DFBG 2023 Lądek Zdrój - HalfMaraton
Bieg Górski
Start: 2023-07-15 11:03:00
Koniec: 2023-07-15 14:03:26
id: 5350916

GRZEGORZ S. OPOLE



Polub
Zobacz w Rankingu# 5103
dystans: 65km, tempo: 7/km



Dystans
20.7 km
Czas
03:00:26
W górę
860
Tempo
8.42
Obciążenie
396
Dyscyplina: Bieg Górski
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:19 00:08:19 7.24 km/h 8:17 min/km 84 1
2 00:11:11 00:19:30 5.38 km/h 9:43 min/km 143 0
3 00:10:32 00:30:02 5.7 km/h 9:59 min/km 64 46
4 00:10:41 00:40:43 5.63 km/h 10:010 min/km 80 46
5 00:07:46 00:48:29 7.73 km/h 9:41 min/km 35 29
6 00:11:13 00:59:42 5.38 km/h 9:56 min/km 102 3
7 00:07:15 01:06:57 8.28 km/h 9:32 min/km 13 35
8 00:07:48 01:14:45 7.71 km/h 9:19 min/km 9 98
9 00:07:37 01:22:22 7.88 km/h 9:08 min/km 21 57
10 00:09:53 01:32:15 6.1 km/h 9:01 min/km 36 46
11 00:11:08 01:43:23 5.4 km/h 9:23 min/km 14 31
12 00:12:08 01:55:31 4.97 km/h 9:04 min/km 107 0
13 00:11:06 02:06:37 5.43 km/h 9:43 min/km 83 1
14 00:09:07 02:15:44 6.59 km/h 9:40 min/km 39 41
15 00:06:59 02:22:43 8.61 km/h 9:29 min/km 0 98
16 00:07:20 02:30:03 8.19 km/h 9:21 min/km 5 78
17 00:05:58 02:36:01 10.13 km/h 9:09 min/km 0 97
18 00:06:29 02:42:30 9.27 km/h 9:00 min/km 0 61
19 00:06:36 02:49:06 9.11 km/h 8:53 min/km 1 33
20 00:06:47 02:55:53 8.91 km/h 8:46 min/km 6 24
20.27 00:01:12 02:57:05 10.8 km/h 8:44 min/km 0 13
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6069/16278
728.26
8:11
99:22:17
6556
czerwiec 2024
5103/13939
65.3
7
07:37:14
269
Rok 2021
3783/12306
289.75
16:34
80:00:31
1086
Rok 2022
1818/11984
1546.44
9:1
236:36:59
7104
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
4607/7621
42.81
3:28
02:28:50
148
Rok 2021
575/6556
1333.5
2:5
63:05:10
6312
Rok 2022
1595/8909
1190.14
2:53
57:15:05
5924
Rok 2023
2777/11529
890.6
3:12
47:34:11
7888
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2584/5798
54.82
18:46
17:09:10
1310
Rok 2023
4267/7566
34.89
23:37
13:44:24
1821
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
143/2086
285.83
6:26
30:42:01
5331
Rok 2022
213/1113
204.67
5:55
20:13:53
346
Rok 2023
87/1229
471.1
6:02
47:29:44
4518