Trening

     
     
Bieg
Start: 2023-06-28 16:40:24
Koniec: 2023-06-28 17:35:03
id: 5179054

RADOSŁAW D. GŁUSZYCA



Polub
Zobacz w Rankingu# 7553
dystans: 32km, tempo: 5.41/km



Dystans
9.01 km
Czas
00:45:50
W górę
142
Tempo
5.05
Obciążenie
295
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:15 00:05:15 11.5 km/h 5:13 min/km 14 2
2 00:04:59 00:10:14 12.12 km/h 5:05 min/km 10 7
3 00:04:54 00:15:08 12.42 km/h 5:00 min/km 14 8
4 00:05:54 00:21:02 10.23 km/h 5:13 min/km 64 0
5 00:12:25 00:33:27 4.86 km/h 6:38 min/km 43 73
6 00:06:21 00:39:48 9.6 km/h 6:34 min/km 4 38
7 00:04:55 00:44:43 12.36 km/h 6:20 min/km 11 13
8 00:04:44 00:49:27 12.7 km/h 6:08 min/km 1 15
8.53 00:02:09 00:51:36 12.75 km/h 6:03 min/km 0 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8103/16278
448.32
9:32
71:14:21
9836
czerwiec 2024
7553/13399
32.43
5:41
03:04:35
399
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
5462/6936
20.31
4:21
01:28:24
371
Rok 2023
4570/11529
406.96
3:2
22:38:52
5898
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: