Bieg
Start: 2023-06-25 10:00:29
Koniec: 2023-06-25 10:48:50
id: 5146951
KRZYSZTOF M. RYDZYNA
Polub
Zobacz w Rankingu# 784
dystans: 226km, tempo: 6.11/km
Dystans
9.97 km
9.97 km
Czas
00:48:15
00:48:15
W górę
19
19
Tempo
4.5
4.5
Obciążenie
343
343
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:35 | 00:04:35 | 13.22 km/h | 4:32 min/km | 0 | 6 | |
| 2 | 00:04:44 | 00:09:19 | 12.73 km/h | 4:38 min/km | 4 | 2 | |
| 3 | 00:04:45 | 00:14:04 | 12.69 km/h | 4:40 min/km | 4 | 1 | |
| 4 | 00:04:59 | 00:19:03 | 12.14 km/h | 4:44 min/km | 4 | 3 | |
| 5 | 00:05:04 | 00:24:07 | 12.03 km/h | 4:47 min/km | 4 | 4 | |
| 6 | 00:04:53 | 00:29:00 | 12.35 km/h | 4:47 min/km | 0 | 7 | |
| 7 | 00:04:54 | 00:33:54 | 12.24 km/h | 4:49 min/km | 5 | 2 | |
| 8 | 00:04:59 | 00:38:53 | 12.11 km/h | 4:50 min/km | 3 | 0 | |
| 9 | 00:05:06 | 00:43:59 | 11.98 km/h | 4:51 min/km | 4 | 3 | |
| 9.33 | 00:01:16 | 00:45:15 | 12.08 km/h | 4:51 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1019/15034
1800.09
6:39
199:55:15
11149
wrzesień 2023
784/11319
225.72
6:11
23:16:25
606
Rok 2022
5347/11984
581.94
6:18
61:11:20
1828
Ranking z GPS Rowery:
wrzesień 2023
4576/6723
38.53
5:17
03:24:04
84
Rok 2022
8343/8909
14.54
5:11
01:15:36
72
Rok 2023
4489/11073
377.63
4:02
25:24:25
1064
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: