9 Nocny Półmaraton

     
     
     
     
     
Bieg
Start: 2023-06-17 22:10:34
Koniec: 2023-06-18 00:07:10
id: 5080812

TOMASZ R. WROCŁAW



Polub
Zobacz w Rankingu# 2138
dystans: 84km, tempo: 5.44/km



Dystans
21.31 km
Czas
01:56:36
W górę
41
Tempo
5.28
Obciążenie
649
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:54 00:04:54 12.24 km/h 4:05 min/km 1 0
2 00:04:47 00:09:41 12.54 km/h 4:50 min/km 3 3
3 00:05:00 00:14:41 12.04 km/h 4:53 min/km 0 1
4 00:05:05 00:19:46 11.8 km/h 4:56 min/km 9 10
5 00:04:55 00:24:41 12.22 km/h 4:56 min/km 0 1
6 00:05:32 00:30:13 10.88 km/h 5:02 min/km 2 0
7 00:05:31 00:35:44 10.9 km/h 5:01 min/km 2 1
8 00:05:11 00:40:55 11.59 km/h 5:07 min/km 1 2
9 00:05:13 00:46:08 11.52 km/h 5:07 min/km 1 1
10 00:05:27 00:51:35 11.01 km/h 5:09 min/km 2 1
11 00:05:36 00:57:11 10.73 km/h 5:11 min/km 2 2
12 00:05:43 01:02:54 10.5 km/h 5:14 min/km 0 0
13 00:05:43 01:08:37 10.51 km/h 5:16 min/km 1 2
14 00:05:50 01:14:27 10.29 km/h 5:19 min/km 4 1
15 00:05:35 01:20:02 10.77 km/h 5:20 min/km 1 4
16 00:05:54 01:25:56 10.18 km/h 5:22 min/km 4 7
17 00:05:57 01:31:53 10.1 km/h 5:02 min/km 5 3
18 00:05:56 01:37:49 10.13 km/h 5:26 min/km 1 1
19 00:05:47 01:43:36 10.37 km/h 5:27 min/km 1 1
20 00:06:09 01:49:45 9.76 km/h 5:29 min/km 0 0
20.65 00:03:44 01:53:29 10.14 km/h 5:03 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2288/16278
1651.7
9:02
249:04:58
6697
czerwiec 2024
2138/13384
83.9
5:44
08:01:26
129
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
10109/11529
29.81
4:47
02:22:37
84
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: