9 Nocny Półmaraton

Dystans
21.31 km

Czas
01:56:36

W górę
41

Tempo
5.28

Obciążenie
649

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:04:54	00:04:54	12.24 km/h	4:05 min/km	1	0
2	00:04:47	00:09:41	12.54 km/h	4:50 min/km	3	3
3	00:05:00	00:14:41	12.04 km/h	4:53 min/km	0	1
4	00:05:05	00:19:46	11.8 km/h	4:56 min/km	9	10
5	00:04:55	00:24:41	12.22 km/h	4:56 min/km	0	1
6	00:05:32	00:30:13	10.88 km/h	5:02 min/km	2	0
7	00:05:31	00:35:44	10.9 km/h	5:01 min/km	2	1
8	00:05:11	00:40:55	11.59 km/h	5:07 min/km	1	2
9	00:05:13	00:46:08	11.52 km/h	5:07 min/km	1	1
10	00:05:27	00:51:35	11.01 km/h	5:09 min/km	2	1
11	00:05:36	00:57:11	10.73 km/h	5:11 min/km	2	2
12	00:05:43	01:02:54	10.5 km/h	5:14 min/km	0	0
13	00:05:43	01:08:37	10.51 km/h	5:16 min/km	1	2
14	00:05:50	01:14:27	10.29 km/h	5:19 min/km	4	1
15	00:05:35	01:20:02	10.77 km/h	5:20 min/km	1	4
16	00:05:54	01:25:56	10.18 km/h	5:22 min/km	4	7
17	00:05:57	01:31:53	10.1 km/h	5:02 min/km	5	3
18	00:05:56	01:37:49	10.13 km/h	5:26 min/km	1	1
19	00:05:47	01:43:36	10.37 km/h	5:27 min/km	1	1
20	00:06:09	01:49:45	9.76 km/h	5:29 min/km	0	0
20.65	00:03:44	01:53:29	10.14 km/h	5:03 min/km	1	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

2288/16285

1651.7

9:02

249:04:58

6697

lipiec 2024

3179/14411

128.06

8:49

18:50:23

223

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2023

10113/11536

29.81

4:47

02:22:37

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: