Półmaraton nocny wrocławski

Dystans
21.23 km

Czas
01:56:25

W górę
38

Tempo
5.29

Obciążenie
645

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:16	00:05:16	11.39 km/h	5:16 min/km	2	0
2	00:05:20	00:10:36	11.28 km/h	5:17 min/km	4	4
3	00:05:17	00:15:53	11.36 km/h	5:17 min/km	1	0
4	00:05:18	00:21:11	11.34 km/h	5:17 min/km	7	9
5	00:05:03	00:26:14	11.9 km/h	5:14 min/km	1	1
6	00:05:27	00:31:41	11.02 km/h	5:16 min/km	1	0
7	00:05:33	00:37:14	10.84 km/h	5:19 min/km	1	0
8	00:05:14	00:42:28	11.46 km/h	5:02 min/km	2	3
9	00:05:08	00:47:36	11.69 km/h	5:17 min/km	0	0
10	00:05:19	00:52:55	11.3 km/h	5:17 min/km	2	2
11	00:05:13	00:58:08	11.51 km/h	5:17 min/km	1	1
12	00:05:29	01:03:37	10.98 km/h	5:17 min/km	0	0
13	00:05:23	01:09:00	11.15 km/h	5:02 min/km	1	2
14	00:05:33	01:14:33	10.81 km/h	5:19 min/km	3	0
15	00:05:29	01:20:02	10.95 km/h	5:20 min/km	1	4
16	00:05:23	01:25:25	11.17 km/h	5:20 min/km	3	5
17	00:05:34	01:30:59	10.79 km/h	5:21 min/km	5	3
18	00:05:37	01:36:36	10.68 km/h	5:22 min/km	0	1
19	00:05:54	01:42:30	10.19 km/h	5:23 min/km	0	0
20	00:06:30	01:49:00	9.24 km/h	5:26 min/km	2	1
20.68	00:04:03	01:53:03	9.79 km/h	5:28 min/km	0	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

8343/16285

418.79

8:33

59:41:03

2518

lipiec 2024

14149/14410

3.25

6:08

00:19:57

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2023

10707/11536

17.72

7:28

02:12:27

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Rok 2023

2085/7583

100.31

18:37

31:08:44

3698

Ranking z GPS Narty biegowe: