Bieg
Start: 2023-06-07 06:30:26
Koniec: 2023-06-07 07:41:25
id: 4979026
JAROSŁAW G. GÓRA
Polub
Zobacz w Rankingu# 6428
dystans: 30km, tempo: 8.54/km
Dystans
10.03 km
10.03 km
Czas
01:10:58
01:10:58
W górę
17
17
Tempo
7.04 min/km
7.04 min/km
Obciążenie
236
236
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:22 | 00:07:22 | 8.17 km/h | 7:20 min/km | 7 | 0 | |
| 2 | 00:08:16 | 00:15:38 | 7.29 km/h | 7:47 min/km | 0 | 9 | |
| 3 | 00:05:29 | 00:21:07 | 10.95 km/h | 7:01 min/km | 0 | 1 | |
| 4 | 00:06:43 | 00:27:50 | 9 km/h | 6:56 min/km | 2 | 1 | |
| 5 | 00:07:24 | 00:35:14 | 8.26 km/h | 7:00 min/km | 3 | 4 | |
| 6 | 00:07:41 | 00:42:55 | 7.86 km/h | 7:01 min/km | 1 | 1 | |
| 7 | 00:06:31 | 00:49:26 | 9.28 km/h | 7:01 min/km | 2 | 0 | |
| 8 | 00:06:56 | 00:56:22 | 8.83 km/h | 6:59 min/km | 1 | 0 | |
| 9 | 00:06:56 | 01:03:18 | 8.66 km/h | 6:59 min/km | 1 | 1 | |
| 9.41 | 00:02:27 | 01:05:45 | 8.33 km/h | 6:59 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8753/16329
376.85
7:55
49:43:27
1149
maj 2025
6428/14721
29.54
8:54
04:23:04
180
Ranking z GPS Rowery:
maj 2025
3143/6643
46.21
4:48
03:42:06
1042
Rok 2023
3877/11552
546.58
3:43
33:54:11
2951
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
4431/7590
32.26
16:52
09:04:18
1424
Ranking z GPS Narty biegowe: