beach bal :)

     
Bieg
Start: 2023-06-02 10:22:28
Koniec: 2023-06-02 11:01:34
id: 4931927

TOMEK M. DRAWSKO



Polub
Zobacz w Rankingu# 9387
dystans: 30km, tempo: 9.22/km



Dystans
4.95 km
Czas
00:39:12
W górę
0
Tempo
7.55
Obciążenie
104
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:54 00:06:54 8.72 km/h 6:53 min/km 7 24
2 00:07:12 00:14:06 8.36 km/h 7:02 min/km 7 25
3 00:07:16 00:21:22 8.29 km/h 7:01 min/km 6 22
4 00:07:33 00:28:55 7.97 km/h 7:13 min/km 5 11
4.36 00:02:31 00:31:26 8.34 km/h 7:01 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5381/16278
852.64
6:31
92:43:01
3211
czerwiec 2024
9387/13938
29.51
9:22
04:36:43
58
Rok 2021
1412/12306
833.37
6:56
96:25:11
2828
Rok 2022
5562/11984
546.18
6:28
58:57:43
1620
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
615/6556
1279.18
3:46
80:31:43
37444
Rok 2022
679/8909
2465.63
3:32
145:35:59
4441
Rok 2023
1360/11529
1827.03
3:48
115:44:23
5427
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2601/3962
13.58
9:37
02:10:39
32
Rok 2022
4617/5798
12.91
11:38
02:30:12
103
Rok 2023
62/7566
1047.08
13:28
235:09:44
3628
Ranking z GPS Narty biegowe: