W nosie kręci.....

     
Bieg
Start: 2023-05-31 20:51:00
Koniec: 2023-05-31 21:59:52
id: 4919982

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7211
dystans: 44km, tempo: 9.03/km



Dystans
10.12 km
Czas
01:07:35
W górę
123
Tempo
6.4
Obciążenie
253
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:42 00:07:42 7.9 km/h 7:35 min/km 27 0
2 00:07:23 00:15:05 8.28 km/h 7:25 min/km 19 7
3 00:06:20 00:21:25 9.57 km/h 7:02 min/km 0 39
4 00:06:39 00:28:04 9.03 km/h 6:56 min/km 0 17
5 00:06:32 00:34:36 9.21 km/h 6:52 min/km 6 14
6 00:07:13 00:41:49 8.39 km/h 6:05 min/km 17 0
7 00:07:02 00:48:51 8.58 km/h 6:55 min/km 26 0
8 00:06:56 00:55:47 8.81 km/h 6:05 min/km 22 9
9 00:06:14 01:02:01 9.76 km/h 6:49 min/km 0 20
9.5 00:02:30 01:04:31 9.79 km/h 6:47 min/km 0 13
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7211/13820
44.28
9:03
06:41:13
875
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974