Bieg
Start: 2023-05-27 10:30:01
Koniec: 2023-05-27 11:17:20
id: 4873345
KRZYSZTOF JAŚKOWSKI. ZŁOTORYJA
Polub
Zobacz w Rankingu# 6948
dystans: 46km, tempo: 5.15/km
Dystans
10.1 km
10.1 km
Czas
00:47:17
00:47:17
W górę
484
484
Tempo
4.4
4.4
Obciążenie
360
360
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:33 | 00:04:33 | 13.36 km/h | 4:29 min/km | 20 | 27 | |
| 2 | 00:04:57 | 00:09:30 | 12.27 km/h | 4:41 min/km | 35 | 12 | |
| 3 | 00:04:33 | 00:14:03 | 13.36 km/h | 4:37 min/km | 19 | 23 | |
| 4 | 00:04:49 | 00:18:52 | 12.56 km/h | 4:40 min/km | 26 | 31 | |
| 5 | 00:04:44 | 00:23:36 | 12.92 km/h | 4:40 min/km | 8 | 17 | |
| 6 | 00:04:48 | 00:28:24 | 12.6 km/h | 4:41 min/km | 23 | 25 | |
| 7 | 00:05:05 | 00:33:29 | 11.82 km/h | 4:44 min/km | 32 | 13 | |
| 8 | 00:04:38 | 00:38:07 | 12.99 km/h | 4:43 min/km | 19 | 23 | |
| 9 | 00:05:06 | 00:43:13 | 12 km/h | 4:45 min/km | 28 | 31 | |
| 9.42 | 00:01:33 | 00:44:46 | 12.62 km/h | 4:45 min/km | 6 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4682/16259
984.34
5:08
84:16:58
23235
kwiecień 2024
6948/12797
45.65
5:15
03:59:44
1319
Rok 2022
3571/11984
946.85
5:02
79:39:48
3198
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
9276/11511
51.01
2:5
02:25:20
221
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
5168/5798
7
13:32
01:34:46
0
Ranking z GPS Narty biegowe: