3 Złota Dycha

     
Bieg
Start: 2023-05-27 10:30:01
Koniec: 2023-05-27 11:17:20
id: 4873345

KRZYSZTOF JAŚKOWSKI. ZŁOTORYJA



Polub
Zobacz w Rankingu# 8742
dystans: 33km, tempo: 5.47/km



Dystans
10.1 km
Czas
00:47:17
W górę
484
Tempo
4.4
Obciążenie
360
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:33 00:04:33 13.36 km/h 4:29 min/km 20 27
2 00:04:57 00:09:30 12.27 km/h 4:41 min/km 35 12
3 00:04:33 00:14:03 13.36 km/h 4:37 min/km 19 23
4 00:04:49 00:18:52 12.56 km/h 4:40 min/km 26 31
5 00:04:44 00:23:36 12.92 km/h 4:40 min/km 8 17
6 00:04:48 00:28:24 12.6 km/h 4:41 min/km 23 25
7 00:05:05 00:33:29 11.82 km/h 4:44 min/km 32 13
8 00:04:38 00:38:07 12.99 km/h 4:43 min/km 19 23
9 00:05:06 00:43:13 12 km/h 4:45 min/km 28 31
9.42 00:01:33 00:44:46 12.62 km/h 4:45 min/km 6 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4683/16278
984.34
5:08
84:16:58
23235
czerwiec 2024
8742/13820
32.57
5:47
03:08:50
1446
Rok 2022
3571/11984
946.85
5:02
79:39:48
3198
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
5129/7485
31.49
3:03
01:36:14
142
Rok 2023
9283/11529
51.01
2:5
02:25:20
221
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
5168/5798
7
13:32
01:34:46
0
Ranking z GPS Narty biegowe: