Złotoryja - Złota Dycha

     
Bieg
Start: 2023-05-27 10:30:05
Koniec: 2023-05-27 11:27:59
id: 4872406

ADAM DOWLASZ. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 2814
dystans: 94km, tempo: 6.32/km



Dystans
10.09 km
Czas
00:57:53
W górę
147
Tempo
5.44
Obciążenie
293
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:32 00:05:32 10.84 km/h 5:32 min/km 19 28
2 00:05:55 00:11:27 10.21 km/h 5:43 min/km 34 11
3 00:05:38 00:17:05 10.65 km/h 5:41 min/km 19 22
4 00:05:44 00:22:49 10.48 km/h 5:41 min/km 23 31
5 00:05:51 00:28:40 10.34 km/h 5:43 min/km 10 13
6 00:05:52 00:34:32 10.23 km/h 5:44 min/km 18 28
7 00:06:00 00:40:32 10.04 km/h 5:46 min/km 36 14
8 00:05:45 00:46:17 10.43 km/h 5:46 min/km 19 22
9 00:06:08 00:52:25 9.82 km/h 5:49 min/km 24 31
9.46 00:02:31 00:54:56 10.49 km/h 5:05 min/km 8 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3522/16278
1248.23
6:53
143:31:44
9067
czerwiec 2024
2814/13938
94.03
6:32
10:15:47
283
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
7181/7566
4.01
8:44
00:35:05
16
Ranking z GPS Narty biegowe: