Bieg
Start: 2023-05-14 15:30:52
Koniec: 2023-05-14 16:19:39
id: 4761489
ANDRZEJ M. GLIWICE
Polub
Zobacz w Rankingu# 9413
dystans: 38km, tempo: 5.57/km
Dystans
9.82 km
9.82 km
Czas
00:47:42
00:47:42
W górę
31
31
Tempo
4.51
4.51
Obciążenie
337
337
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:06 | 00:05:06 | 11.78 km/h | 5:05 min/km | 4 | 2 | |
| 2 | 00:04:54 | 00:10:00 | 12.24 km/h | 5:00 min/km | 6 | 0 | |
| 3 | 00:04:49 | 00:14:49 | 12.46 km/h | 4:56 min/km | 3 | 7 | |
| 4 | 00:04:52 | 00:19:41 | 12.35 km/h | 4:55 min/km | 4 | 2 | |
| 5 | 00:04:40 | 00:24:21 | 12.86 km/h | 4:52 min/km | 2 | 2 | |
| 6 | 00:04:29 | 00:28:50 | 13.38 km/h | 4:05 min/km | 5 | 6 | |
| 7 | 00:04:46 | 00:33:36 | 12.6 km/h | 4:05 min/km | 8 | 1 | |
| 8 | 00:04:46 | 00:38:22 | 12.63 km/h | 4:47 min/km | 0 | 8 | |
| 9 | 00:04:24 | 00:42:46 | 13.64 km/h | 4:45 min/km | 2 | 3 | |
| 9.4 | 00:01:48 | 00:44:34 | 13.17 km/h | 4:44 min/km | 1 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5829/16285
769.31
5:37
72:02:52
3595
lipiec 2024
9413/14411
37.91
5:57
03:45:53
278
Rok 2022
10360/11984
56.98
5:44
05:27:12
177
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
5241/11536
310.86
3:11
16:30:22
1619
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
6743/7583
6.92
9:27
01:05:22
15
Ranking z GPS Narty biegowe: