Bieg
Start: 2023-05-14 10:03:37
Koniec: 2023-05-14 10:54:33
id: 4756475
ADAM DOWLASZ. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 6651
dystans: 29km, tempo: 5.48/km
Dystans
9.02 km
9.02 km
Czas
00:50:56
00:50:56
W górę
20
20
Tempo
5.38 min/km
5.38 min/km
Obciążenie
266
266
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:30 | 00:05:30 | 10.97 km/h | 5:28 min/km | 1 | 2 | |
| 2 | 00:05:29 | 00:10:59 | 10.99 km/h | 5:28 min/km | 1 | 1 | |
| 3 | 00:05:43 | 00:16:42 | 10.63 km/h | 5:31 min/km | 2 | 1 | |
| 4 | 00:05:38 | 00:22:20 | 10.66 km/h | 5:33 min/km | 2 | 3 | |
| 5 | 00:05:52 | 00:28:12 | 10.34 km/h | 5:04 min/km | 10 | 5 | |
| 6 | 00:05:47 | 00:33:59 | 10.47 km/h | 5:37 min/km | 4 | 1 | |
| 7 | 00:06:04 | 00:40:03 | 9.95 km/h | 5:41 min/km | 4 | 2 | |
| 8 | 00:05:45 | 00:45:48 | 10.52 km/h | 5:41 min/km | 2 | 8 | |
| 8.36 | 00:01:42 | 00:47:30 | 10.48 km/h | 5:41 min/km | 3 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3522/16329
1248.23
6:53
143:31:44
9067
maj 2025
6651/14728
28.63
5:48
02:46:27
60
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
7200/7590
4.01
8:44
00:35:05
16
Ranking z GPS Narty biegowe: