Stadionik

     
Bieg
Start: 2023-05-11 21:20:45
Koniec: 2023-05-11 22:30:15
id: 4736129

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9772
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.36 km
Czas
01:04:24
W górę
64
Tempo
6.12
Obciążenie
278
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:25 00:07:25 8.09 km/h 7:25 min/km 1 13
2 00:06:19 00:13:44 9.61 km/h 6:50 min/km 2 2
3 00:05:59 00:19:43 10.15 km/h 6:31 min/km 3 4
4 00:06:06 00:25:49 9.84 km/h 6:25 min/km 8 8
5 00:06:08 00:31:57 9.93 km/h 6:20 min/km 5 6
6 00:06:06 00:38:03 9.9 km/h 6:17 min/km 5 5
7 00:05:55 00:43:58 10.2 km/h 6:14 min/km 7 6
8 00:06:14 00:50:12 9.77 km/h 6:13 min/km 6 7
9 00:10:12 01:00:24 5.93 km/h 6:40 min/km 12 9
9.73 00:04:20 01:04:44 9.04 km/h 6:40 min/km 12 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9772/13398
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974