Wings for Life 24.20km

     
     
Bieg
Start: 2023-05-07 12:59:19
Koniec: 2023-05-07 15:07:59
id: 4690706

CEZARY J. BĘSIA



Polub
Zobacz w Rankingu# 8296
dystans: 37km, tempo: 6.34/km



Dystans
24.7 km
Czas
02:08:29
W górę
562
Tempo
5.12
Obciążenie
791
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:34 00:04:34 13.16 km/h 4:34 min/km 12 9
2 00:04:34 00:09:08 13.19 km/h 4:33 min/km 14 13
3 00:05:00 00:14:08 12.04 km/h 4:04 min/km 7 12
4 00:04:50 00:18:58 12.46 km/h 4:44 min/km 16 6
5 00:05:36 00:24:34 10.73 km/h 4:05 min/km 5 11
6 00:04:50 00:29:24 12.45 km/h 4:53 min/km 4 8
7 00:05:03 00:34:27 11.93 km/h 4:55 min/km 11 11
8 00:04:50 00:39:17 12.45 km/h 4:05 min/km 15 8
9 00:05:23 00:44:40 11.21 km/h 4:57 min/km 6 6
10 00:04:54 00:49:34 12.24 km/h 4:56 min/km 8 18
11 00:05:08 00:54:42 11.71 km/h 4:58 min/km 11 8
12 00:05:08 00:59:50 11.69 km/h 4:58 min/km 9 7
13 00:05:17 01:05:07 11.37 km/h 5:00 min/km 14 6
14 00:05:11 01:10:18 11.62 km/h 5:01 min/km 4 13
15 00:05:03 01:15:21 11.89 km/h 5:01 min/km 13 7
16 00:05:20 01:20:41 11.26 km/h 5:02 min/km 16 16
17 00:05:05 01:25:46 11.85 km/h 5:02 min/km 5 9
18 00:05:08 01:30:54 11.71 km/h 5:02 min/km 11 6
19 00:05:07 01:36:01 11.73 km/h 5:02 min/km 16 16
20 00:05:24 01:41:25 11.16 km/h 5:04 min/km 8 11
21 00:05:36 01:47:01 10.71 km/h 5:05 min/km 9 7
22 00:05:21 01:52:22 11.25 km/h 5:01 min/km 6 8
23 00:05:30 01:57:52 10.91 km/h 5:07 min/km 10 7
23.7 00:03:45 02:01:37 10.32 km/h 5:08 min/km 9 18
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
11262/16278
171.69
8:17
23:44:19
3202
czerwiec 2024
8296/13933
37.12
6:34
04:04:00
479
Rok 2021
5205/12306
141.58
6:51
16:10:44
1043
Rok 2022
9084/11984
134.58
6:37
14:51:00
733
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
1337/7616
195.62
3:38
11:52:15
700
Rok 2021
3979/6556
73.56
3:17
04:02:02
560
Rok 2022
6120/8909
99.84
3:19
05:32:07
222
Rok 2023
8450/11529
81.31
4:1
05:39:16
743
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
735/3962
89.2
11:44
17:27:55
3184
Rok 2022
2500/5798
57.28
11:23
10:52:55
2001
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
24/2086
960.88
6:3
104:13:38
8592
Rok 2022
45/1113
674.08
5:41
63:53:11
4909
Rok 2023
24/1229
1025.31
5:35
95:30:46
11259