Półmaraton Grudziądz -Rulewo im. Bronka Malinowskiego

Dystans
21.41 km

Czas
02:37:05

W górę
149

Tempo
7.2

Obciążenie
486

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:36	00:05:36	10.79 km/h	5:34 min/km	3	3
2	00:06:16	00:11:52	9.71 km/h	5:52 min/km	4	1
3	00:06:06	00:17:58	9.91 km/h	5:56 min/km	2	2
4	00:05:58	00:23:56	10.12 km/h	5:56 min/km	5	6
5	00:06:12	00:30:08	9.77 km/h	5:58 min/km	8	12
6	00:06:00	00:36:08	10.01 km/h	5:59 min/km	0	2
7	00:06:24	00:42:32	9.5 km/h	6:02 min/km	1	1
8	00:06:25	00:48:57	9.51 km/h	6:04 min/km	0	0
9	00:06:34	00:55:31	9.17 km/h	6:07 min/km	9	3
10	00:06:52	01:02:23	8.77 km/h	6:11 min/km	14	0
11	00:06:45	01:09:08	8.92 km/h	6:14 min/km	11	4
12	00:06:36	01:15:44	9.09 km/h	6:16 min/km	9	15
13	00:07:15	01:22:59	8.32 km/h	6:20 min/km	7	6
14	00:07:22	01:30:21	8.15 km/h	6:25 min/km	10	3
15	00:08:41	01:39:02	6.98 km/h	6:34 min/km	5	1
16	00:07:36	01:46:38	7.97 km/h	6:37 min/km	6	9
17	00:08:22	01:55:00	7.26 km/h	6:43 min/km	7	10
18	00:08:29	02:03:29	7.13 km/h	6:49 min/km	10	1
19	00:08:48	02:12:17	6.85 km/h	6:55 min/km	8	4
20	00:09:00	02:21:17	6.76 km/h	7:01 min/km	24	3
20.95	00:06:50	02:28:07	7.02 km/h	7:04 min/km	7	9

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

11143/16259

178.29

6:44

20:02:59

903

kwiecień 2024

10684/12803

14.01

6:02

01:24:35

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2023

11087/11511

10.42

3:39

00:38:12

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Rok 2023

3267/7566

56.64

14:17

13:29:52

1675

Ranking z GPS Narty biegowe: