Bieg
Start: 2023-04-22 17:20:24
Koniec: 2023-04-22 18:18:12
id: 4560577
ZBIGNIEW H. BYDGOSZCZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2557
dystans: 109km, tempo: 5.36/km
Dystans
10.33 km
10.33 km
Czas
00:58:46
00:58:46
W górę
29
29
Tempo
5.41
5.41
Obciążenie
303
303
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:31 | 00:04:31 | 13.32 km/h | 4:03 min/km | 12 | 6 | |
| 2 | 00:04:34 | 00:09:05 | 13.14 km/h | 4:32 min/km | 2 | 6 | |
| 3 | 00:04:38 | 00:13:43 | 12.98 km/h | 4:34 min/km | 4 | 9 | |
| 4 | 00:04:54 | 00:18:37 | 12.26 km/h | 4:39 min/km | 20 | 1 | |
| 5 | 00:04:48 | 00:23:25 | 12.51 km/h | 4:41 min/km | 6 | 8 | |
| 6 | 00:04:41 | 00:28:06 | 12.84 km/h | 4:41 min/km | 3 | 19 | |
| 7 | 00:04:54 | 00:33:00 | 12.26 km/h | 4:43 min/km | 8 | 3 | |
| 8 | 00:05:10 | 00:38:10 | 11.62 km/h | 4:46 min/km | 4 | 3 | |
| 9 | 00:05:05 | 00:43:15 | 11.8 km/h | 4:05 min/km | 6 | 12 | |
| 9.88 | 00:04:18 | 00:47:33 | 12.06 km/h | 4:49 min/km | 4 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4532/16259
1015.21
5:57
100:47:27
2652
kwiecień 2024
2557/12902
109.03
5:36
10:11:25
276
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
6252/11511
209.41
4:2
15:10:47
1065
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
4154/7566
36.91
35:58
22:07:51
1055
Ranking z GPS Narty biegowe: