IX Bieg do Pustego Grobu

     
Bieg
Start: 2023-04-10 13:59:37
Koniec: 2023-04-10 15:00:24
id: 4458559

ADAM DOWLASZ. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 3607
dystans: 124km, tempo: 6.2/km



Dystans
10.15 km
Czas
01:00:46
W górę
33
Tempo
5.59
Obciążenie
283
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:30 00:05:30 10.94 km/h 5:29 min/km 2 0
2 00:05:28 00:10:58 11.14 km/h 5:26 min/km 2 4
3 00:05:33 00:16:31 10.88 km/h 5:28 min/km 1 2
4 00:05:50 00:22:21 10.3 km/h 5:33 min/km 1 2
5 00:06:14 00:28:35 9.75 km/h 5:40 min/km 7 8
6 00:06:12 00:34:47 9.71 km/h 5:46 min/km 2 3
7 00:06:11 00:40:58 9.76 km/h 5:49 min/km 1 2
8 00:06:41 00:47:39 9.01 km/h 5:55 min/km 2 1
9 00:06:25 00:54:04 9.37 km/h 5:58 min/km 4 2
9.52 00:03:00 00:57:04 9.3 km/h 6:00 min/km 4 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4575/16250
1248.23
6:53
143:31:44
9067
marzec 2024
3607/12872
124.15
6:2
13:06:18
802
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
7180/7565
4.01
8:44
00:35:05
16
Ranking z GPS Narty biegowe: