Mam to...
Bieg
Start: 2023-04-07 10:07:10
Koniec: 2023-04-07 11:20:46
id: 4433695

ZBIGNIEW K. OLEŚNICA



Polub
Zobacz w Rankingu# 8081
dystans: 32km, tempo: 4.54/km



Dystans
15.11 km
Czas
01:13:39
W górę
49
Tempo
4.52
Obciążenie
517
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:19 00:05:19 11.32 km/h 5:02 min/km 4 15
2 00:05:13 00:10:32 11.51 km/h 5:16 min/km 15 9
3 00:04:43 00:15:15 12.77 km/h 5:04 min/km 0 8
4 00:04:44 00:19:59 12.73 km/h 4:59 min/km 0 2
5 00:05:08 00:25:07 11.84 km/h 5:00 min/km 3 5
6 00:04:49 00:29:56 12.47 km/h 4:58 min/km 1 0
7 00:05:28 00:35:24 11.56 km/h 5:00 min/km 23 15
8 00:05:19 00:40:43 11.7 km/h 5:01 min/km 12 21
9 00:04:36 00:45:19 13.38 km/h 4:58 min/km 0 1
10 00:04:54 00:50:13 12.32 km/h 4:57 min/km 2 0
11 00:04:47 00:55:00 12.59 km/h 4:56 min/km 10 5
12 00:04:33 00:59:33 13.27 km/h 4:05 min/km 8 10
13 00:04:56 01:04:29 12.76 km/h 4:53 min/km 3 2
14 00:04:45 01:09:14 13.16 km/h 4:52 min/km 2 4
14.49 00:01:07 01:10:21 13.06 km/h 4:51 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6630/16278
643.62
5:07
55:02:29
4784
czerwiec 2024
8081/13543
31.54
4:54
02:34:56
102
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
3607/7194
57.13
2:26
02:19:47
118
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
757/11529
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
czerwiec 2024
185/1927
40.46
16:59
11:27:12
2036
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2687/7566
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1229
546.92
6:07
55:45:28
9204