Stadionowa szarpanina

     
Bieg
Start: 2023-04-02 14:30:28
Koniec: 2023-04-02 15:44:21
id: 4399721

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7447
dystans: 44km, tempo: 9.03/km



Dystans
11.71 km
Czas
01:12:25
W górę
55
Tempo
6.11
Obciążenie
316
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:01 00:07:01 8.55 km/h 7:01 min/km 1 16
2 00:06:07 00:13:08 9.9 km/h 6:32 min/km 8 5
3 00:05:45 00:18:53 10.45 km/h 6:16 min/km 9 9
4 00:05:45 00:24:38 10.47 km/h 6:08 min/km 8 11
5 00:05:59 00:30:37 10.15 km/h 6:05 min/km 5 3
6 00:05:53 00:36:30 10.2 km/h 6:04 min/km 4 7
7 00:06:00 00:42:30 10.17 km/h 6:02 min/km 6 2
8 00:06:04 00:48:34 9.91 km/h 6:02 min/km 5 8
9 00:06:02 00:54:36 9.99 km/h 6:02 min/km 11 9
10 00:06:01 01:00:37 10.08 km/h 6:02 min/km 7 8
11 00:07:48 01:08:25 7.71 km/h 6:11 min/km 17 4
11.08 00:00:13 01:08:38 4.43 km/h 6:01 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7447/13939
44.28
9:03
06:41:13
875
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974