Powietrze kryształ HQ

     
Bieg
Start: 2023-03-28 20:17:48
Koniec: 2023-03-28 21:31:20
id: 4362952

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 3852
dystans: 75km, tempo: 7.04/km

Dystans
10.15 km
Czas
01:08:43
W górę
132
Tempo
6.46 min/km
Obciążenie
250
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:41 00:07:41 7.94 km/h 7:33 min/km 27 0
2 00:08:13 00:15:54 7.32 km/h 7:53 min/km 18 7
3 00:06:14 00:22:08 9.63 km/h 7:20 min/km 1 39
4 00:06:35 00:28:43 9.11 km/h 7:09 min/km 0 20
5 00:06:42 00:35:25 9.04 km/h 7:02 min/km 4 15
6 00:08:59 00:44:24 6.69 km/h 7:22 min/km 18 0
7 00:07:23 00:51:47 8.18 km/h 7:22 min/km 28 0
8 00:06:54 00:58:41 8.8 km/h 7:17 min/km 27 5
9 00:06:25 01:05:06 9.42 km/h 7:11 min/km 0 26
9.59 00:04:08 01:09:14 7.71 km/h 7:13 min/km 0 14
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
grudzień 2025
3852/14686
75.04
7:04
08:51:16
404
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974