Półmaraton Warszawski
Bieg
Start: 2023-03-26 11:12:29
Koniec: 2023-03-26 13:13:01
id: 4343888

MARCIN P. GARWOLIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 1057
dystans: 135km, tempo: 7.43/km



Dystans
21.25 km
Czas
02:00:18
W górę
64
Tempo
5.39
Obciążenie
626
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:48 00:05:48 10.36 km/h 5:47 min/km 5 10
2 00:05:43 00:11:31 10.5 km/h 5:46 min/km 1 4
3 00:05:33 00:17:04 10.83 km/h 5:41 min/km 0 10
4 00:05:49 00:22:53 10.52 km/h 5:41 min/km 11 6
5 00:05:36 00:28:29 10.76 km/h 5:40 min/km 1 7
6 00:05:43 00:34:12 10.55 km/h 5:40 min/km 6 3
7 00:05:31 00:39:43 10.91 km/h 5:39 min/km 1 1
8 00:05:37 00:45:20 10.77 km/h 5:38 min/km 2 2
9 00:05:44 00:51:04 10.68 km/h 5:38 min/km 8 8
10 00:05:41 00:56:45 10.58 km/h 5:38 min/km 5 1
11 00:05:47 01:02:32 10.53 km/h 5:38 min/km 6 1
12 00:05:35 01:08:07 10.89 km/h 5:38 min/km 3 13
13 00:05:49 01:13:56 10.53 km/h 5:38 min/km 2 5
14 00:05:40 01:19:36 10.62 km/h 5:38 min/km 4 2
15 00:05:57 01:25:33 10.17 km/h 5:40 min/km 2 4
16 00:05:57 01:31:30 10.26 km/h 5:40 min/km 2 1
17 00:05:37 01:37:07 10.78 km/h 5:40 min/km 2 5
18 00:06:07 01:43:14 9.94 km/h 5:41 min/km 12 4
19 00:05:29 01:48:43 10.95 km/h 5:40 min/km 3 9
20 00:05:26 01:54:09 11.04 km/h 5:40 min/km 3 0
20.67 00:02:39 01:56:48 11.34 km/h 5:39 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4322/16278
1058.72
7:05
125:15:36
4600
czerwiec 2024
1057/13935
134.99
7:43
17:22:55
623
Rok 2021
1884/12306
663.78
6:49
75:26:31
3430
Rok 2022
1430/11984
1757.9
6:42
196:18:04
7592
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
1759/8909
1071.34
3:03
54:41:05
3052
Rok 2023
1351/11529
1839.72
2:54
89:22:47
7504
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: