Ale fajnie przegrzewa

     
Bieg
Start: 2023-03-22 08:21:35
Koniec: 2023-03-22 09:46:56
id: 4309440

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9910
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.28 km
Czas
01:05:16
W górę
153
Tempo
6.2
Obciążenie
270
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:49 00:08:49 6.83 km/h 8:47 min/km 22 3
2 00:07:26 00:16:15 8.12 km/h 8:05 min/km 5 34
3 00:07:38 00:23:53 7.88 km/h 7:56 min/km 11 35
4 00:08:31 00:32:24 7.05 km/h 8:04 min/km 1 17
5 00:09:50 00:42:14 6.1 km/h 8:25 min/km 20 10
6 00:07:27 00:49:41 8.05 km/h 8:16 min/km 12 19
7 00:09:00 00:58:41 6.71 km/h 8:22 min/km 28 1
8 00:07:59 01:06:40 7.52 km/h 8:19 min/km 22 13
9 00:08:02 01:14:42 7.5 km/h 8:17 min/km 32 7
9.81 00:05:36 01:20:18 8.37 km/h 8:11 min/km 1 18
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9910/12811
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974