Chełmiec pod wiatrołomami

     
Bieg
Start: 2023-03-20 06:55:40
Koniec: 2023-03-20 09:13:33
id: 4292017

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7220
dystans: 44km, tempo: 9.03/km



Dystans
16.02 km
Czas
02:00:05
W górę
339
Tempo
7.29
Obciążenie
356
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:16 00:09:16 6.48 km/h 9:16 min/km 24 9
2 00:09:30 00:18:46 6.39 km/h 9:20 min/km 27 0
3 00:08:40 00:27:26 6.94 km/h 9:01 min/km 39 2
4 00:09:11 00:36:37 6.58 km/h 9:07 min/km 48 0
5 00:12:02 00:48:39 5.01 km/h 9:41 min/km 14 28
6 00:07:38 00:56:17 7.91 km/h 9:20 min/km 31 7
7 00:09:34 01:05:51 6.37 km/h 9:20 min/km 68 0
8 00:10:26 01:16:17 5.79 km/h 9:28 min/km 54 0
9 00:06:41 01:22:58 9.01 km/h 9:010 min/km 1 46
10 00:06:17 01:29:15 9.6 km/h 8:52 min/km 0 67
11 00:07:30 01:36:45 8.15 km/h 8:44 min/km 7 31
12 00:08:44 01:45:29 6.9 km/h 8:44 min/km 24 10
13 00:06:48 01:52:17 8.91 km/h 8:34 min/km 0 51
14 00:06:55 01:59:12 8.68 km/h 8:28 min/km 2 44
15 00:07:00 02:06:12 8.63 km/h 8:22 min/km 1 20
15.98 00:06:27 02:12:39 8.17 km/h 8:02 min/km 9 24
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7220/13829
44.28
9:03
06:41:13
875
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974