Wiosna na gedka...

     
Bieg
Start: 2023-03-16 14:25:24
Koniec: 2023-03-16 15:54:11
id: 4258455

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 6313
dystans: 39km, tempo: 9/km



Dystans
10.54 km
Czas
01:28:47
W górę
343
Tempo
8.25
Obciążenie
209
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:18 00:08:18 7.27 km/h 8:15 min/km 36 61
2 00:07:25 00:15:43 8.14 km/h 7:49 min/km 16 31
3 00:09:14 00:24:57 6.5 km/h 8:17 min/km 61 14
4 00:09:13 00:34:10 6.59 km/h 8:29 min/km 41 16
5 00:07:52 00:42:02 7.76 km/h 8:20 min/km 17 30
6 00:07:01 00:49:03 8.59 km/h 8:07 min/km 8 65
7 00:08:42 00:57:45 6.9 km/h 8:01 min/km 42 20
8 00:08:50 01:06:35 6.86 km/h 8:16 min/km 40 19
9 00:09:25 01:16:00 6.46 km/h 8:23 min/km 50 11
10 00:06:42 01:22:42 8.96 km/h 8:13 min/km 3 47
10.22 00:00:58 01:23:40 9.25 km/h 8:11 min/km 0 12
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16278
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
6313/13327
39.22
9
05:53:14
834
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1227
235.64
6
23:36:21
2974