Bieg
Start: 2023-03-16 14:25:24
Koniec: 2023-03-16 15:54:11
id: 4258455
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 5573
dystans: 42km, tempo: 7.14/km
Dystans
10.54 km
10.54 km
Czas
01:28:47
01:28:47
W górę
343
343
Tempo
8.25 min/km
8.25 min/km
Obciążenie
209
209
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:18 | 00:08:18 | 7.27 km/h | 8:15 min/km | 36 | 61 | |
| 2 | 00:07:25 | 00:15:43 | 8.14 km/h | 7:49 min/km | 16 | 31 | |
| 3 | 00:09:14 | 00:24:57 | 6.5 km/h | 8:17 min/km | 61 | 14 | |
| 4 | 00:09:13 | 00:34:10 | 6.59 km/h | 8:29 min/km | 41 | 16 | |
| 5 | 00:07:52 | 00:42:02 | 7.76 km/h | 8:20 min/km | 17 | 30 | |
| 6 | 00:07:01 | 00:49:03 | 8.59 km/h | 8:07 min/km | 8 | 65 | |
| 7 | 00:08:42 | 00:57:45 | 6.9 km/h | 8:01 min/km | 42 | 20 | |
| 8 | 00:08:50 | 01:06:35 | 6.86 km/h | 8:16 min/km | 40 | 19 | |
| 9 | 00:09:25 | 01:16:00 | 6.46 km/h | 8:23 min/km | 50 | 11 | |
| 10 | 00:06:42 | 01:22:42 | 8.96 km/h | 8:13 min/km | 3 | 47 | |
| 10.22 | 00:00:58 | 01:23:40 | 9.25 km/h | 8:11 min/km | 0 | 12 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
maj 2025
5573/15290
42.28
7:14
05:05:50
311
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974