Skowronki już świergolą do 7

     
Bieg
Start: 2023-03-15 06:50:41
Koniec: 2023-03-15 08:01:38
id: 4247971

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7246
dystans: 64km, tempo: 8.59/km



Dystans
10.12 km
Czas
01:08:48
W górę
131
Tempo
6.47
Obciążenie
248
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:24 00:08:24 7.19 km/h 8:21 min/km 27 0
2 00:06:58 00:15:22 8.69 km/h 7:38 min/km 19 8
3 00:06:27 00:21:49 9.31 km/h 7:14 min/km 0 40
4 00:06:26 00:28:15 9.36 km/h 7:02 min/km 0 21
5 00:06:34 00:34:49 9.21 km/h 6:55 min/km 6 15
6 00:07:16 00:42:05 8.26 km/h 6:59 min/km 18 0
7 00:07:13 00:49:18 8.4 km/h 7:00 min/km 28 0
8 00:07:12 00:56:30 8.47 km/h 7:01 min/km 24 8
9 00:06:26 01:02:56 9.38 km/h 6:57 min/km 0 27
9.51 00:02:55 01:05:51 9.24 km/h 6:56 min/km 0 12
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1369/16279
2090.21
7:26
259:28:37
25190
czerwiec 2024
7246/14615
64
8:59
09:35:49
1114
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1229
235.64
6
23:36:21
2974