Bieg
Start: 2023-03-15 06:50:41
Koniec: 2023-03-15 08:01:38
id: 4247971
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9946
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10.12 km
10.12 km
Czas
01:08:48
01:08:48
W górę
131
131
Tempo
6.47
6.47
Obciążenie
248
248
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:24 | 00:08:24 | 7.19 km/h | 8:21 min/km | 27 | 0 | |
| 2 | 00:06:58 | 00:15:22 | 8.69 km/h | 7:38 min/km | 19 | 8 | |
| 3 | 00:06:27 | 00:21:49 | 9.31 km/h | 7:14 min/km | 0 | 40 | |
| 4 | 00:06:26 | 00:28:15 | 9.36 km/h | 7:02 min/km | 0 | 21 | |
| 5 | 00:06:34 | 00:34:49 | 9.21 km/h | 6:55 min/km | 6 | 15 | |
| 6 | 00:07:16 | 00:42:05 | 8.26 km/h | 6:59 min/km | 18 | 0 | |
| 7 | 00:07:13 | 00:49:18 | 8.4 km/h | 7:00 min/km | 28 | 0 | |
| 8 | 00:07:12 | 00:56:30 | 8.47 km/h | 7:01 min/km | 24 | 8 | |
| 9 | 00:06:26 | 01:02:56 | 9.38 km/h | 6:57 min/km | 0 | 27 | |
| 9.51 | 00:02:55 | 01:05:51 | 9.24 km/h | 6:56 min/km | 0 | 12 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9946/12836
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974