Bieg
Start: 2023-03-12 12:05:37
Koniec: 2023-03-12 12:46:05
id: 4226556
MICHAŁ B. CZAPURY
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.08 km
10.08 km
Czas
00:40:28
00:40:28
W górę
24
24
Tempo
4 min/km
4 min/km
Obciążenie
418
418
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:04 | 00:04:04 | 14.75 km/h | 4:04 min/km | 5 | 3 | |
| 2 | 00:04:01 | 00:08:05 | 14.97 km/h | 4:02 min/km | 3 | 0 | |
| 3 | 00:04:00 | 00:12:05 | 15.15 km/h | 4:01 min/km | 1 | 10 | |
| 4 | 00:03:53 | 00:15:58 | 15.45 km/h | 3:59 min/km | 1 | 2 | |
| 5 | 00:04:12 | 00:20:10 | 14.46 km/h | 4:01 min/km | 10 | 1 | |
| 6 | 00:04:00 | 00:24:10 | 15.02 km/h | 4:01 min/km | 0 | 6 | |
| 7 | 00:04:14 | 00:28:24 | 14.43 km/h | 4:02 min/km | 2 | 2 | |
| 8 | 00:04:13 | 00:32:37 | 14.29 km/h | 4:03 min/km | 1 | 2 | |
| 9 | 00:04:08 | 00:36:45 | 14.72 km/h | 4:04 min/km | 2 | 2 | |
| 9.44 | 00:01:32 | 00:38:17 | 14.95 km/h | 4:03 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1925/16329
1803.38
4:58
149:19:44
8746
Rok 2022
3428/11984
991.3
6:32
108:10:47
3864
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
793/8909
2176.83
2:49
102:29:13
6188
Rok 2023
1119/11552
2128.38
2:47
99:01:52
12582
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2367/5798
61.54
18:15
18:43:25
3833
Rok 2023
1851/7590
113.21
10:32
19:53:15
646
Ranking z GPS Narty biegowe: