Wiązowna 1/2 nowy sezon, bolą gnaty.
Bieg
Start: 2023-02-26 10:06:34
Koniec: 2023-02-26 12:17:20
id: 4123565

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9627
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
21.04 km
Czas
02:10:43
W górę
63
Tempo
6.12
Obciążenie
564
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:33 00:05:33 10.9 km/h 5:31 min/km 0 12
2 00:05:46 00:11:19 10.54 km/h 5:04 min/km 1 2
3 00:06:11 00:17:30 9.76 km/h 5:47 min/km 6 1
4 00:06:18 00:23:48 9.68 km/h 5:53 min/km 7 0
5 00:06:04 00:29:52 9.97 km/h 5:55 min/km 3 1
6 00:05:54 00:35:46 10.37 km/h 5:53 min/km 1 1
7 00:05:57 00:41:43 10.13 km/h 5:05 min/km 0 14
8 00:06:52 00:48:35 8.76 km/h 6:01 min/km 3 9
9 00:06:07 00:54:42 9.81 km/h 6:01 min/km 11 3
10 00:06:14 01:00:56 9.64 km/h 6:02 min/km 12 5
11 00:06:12 01:07:08 9.84 km/h 6:03 min/km 4 0
12 00:06:24 01:13:32 9.44 km/h 6:04 min/km 2 1
13 00:06:09 01:19:41 9.9 km/h 6:04 min/km 0 6
14 00:06:24 01:26:05 9.51 km/h 6:05 min/km 9 6
15 00:06:14 01:32:19 9.7 km/h 6:01 min/km 1 4
16 00:06:23 01:38:42 9.53 km/h 6:07 min/km 0 4
17 00:06:35 01:45:17 9.18 km/h 6:08 min/km 0 6
18 00:06:38 01:51:55 9.08 km/h 6:010 min/km 0 2
18.59 00:02:47 01:54:42 9.14 km/h 6:010 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9627/13310
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974