Bieg
Start: 2023-02-18 14:19:48
Koniec: 2023-02-18 15:06:34
id: 4067542
RAFAŁ S. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 9004
dystans: 27km, tempo: 6.34/km
Dystans
8.48 km
8.48 km
Czas
00:46:09
00:46:09
W górę
348
348
Tempo
5.26
5.26
Obciążenie
259
259
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:04 | 00:05:04 | 11.85 km/h | 5:04 min/km | 15 | 7 | |
| 2 | 00:05:29 | 00:10:33 | 10.95 km/h | 5:16 min/km | 19 | 13 | |
| 3 | 00:05:04 | 00:15:37 | 11.89 km/h | 5:01 min/km | 21 | 22 | |
| 4 | 00:04:54 | 00:20:31 | 12.26 km/h | 5:07 min/km | 9 | 14 | |
| 5 | 00:05:48 | 00:26:19 | 10.39 km/h | 5:15 min/km | 15 | 20 | |
| 6 | 00:05:30 | 00:31:49 | 10.93 km/h | 5:17 min/km | 23 | 15 | |
| 7 | 00:05:49 | 00:37:38 | 10.34 km/h | 5:22 min/km | 10 | 17 | |
| 7.84 | 00:04:21 | 00:41:59 | 11.42 km/h | 5:21 min/km | 6 | 9 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10525/16259
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
9004/12833
27.16
6:34
02:58:33
102
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: