Narty biegowe
Start: 2023-02-14 14:24:56
Koniec: 2023-02-14 15:35:11
id: 4038196
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
12.1 km
12.1 km
Czas
01:10:13
01:10:13
W górę
148
148
Tempo
5.48
5.48
Obciążenie
87
87
Dyscyplina: Narty biegowe
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:09 | 00:05:09 | 11.69 km/h | 5:08 min/km | 7 | 21 | |
| 2 | 00:05:18 | 00:10:27 | 11.43 km/h | 5:11 min/km | 2 | 6 | |
| 3 | 00:06:06 | 00:16:33 | 9.85 km/h | 5:29 min/km | 6 | 1 | |
| 4 | 00:08:32 | 00:25:05 | 7.05 km/h | 6:15 min/km | 31 | 0 | |
| 5 | 00:07:47 | 00:32:52 | 7.75 km/h | 6:33 min/km | 40 | 12 | |
| 6 | 00:08:48 | 00:41:40 | 6.9 km/h | 6:55 min/km | 38 | 0 | |
| 7 | 00:04:56 | 00:46:36 | 12.19 km/h | 6:37 min/km | 1 | 6 | |
| 8 | 00:03:27 | 00:50:03 | 17.41 km/h | 6:14 min/km | 1 | 30 | |
| 9 | 00:05:45 | 00:55:48 | 10.52 km/h | 6:010 min/km | 17 | 20 | |
| 10 | 00:03:46 | 00:59:34 | 16.31 km/h | 5:55 min/km | 0 | 22 | |
| 11 | 00:04:32 | 01:04:06 | 13.43 km/h | 5:47 min/km | 6 | 21 | |
| 11.51 | 00:02:18 | 01:06:24 | 11.24 km/h | 5:46 min/km | 0 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9582/13285
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974