Bieg
Start: 2023-02-14 12:05:02
Koniec: 2023-02-14 13:06:48
id: 4036615
RAFAŁ S. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 6491
dystans: 67km, tempo: 6.02/km
Dystans
10.67 km
10.67 km
Czas
00:58:36
00:58:36
W górę
574
574
Tempo
5.29
5.29
Obciążenie
324
324
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:10 | 00:05:10 | 11.62 km/h | 5:010 min/km | 15 | 8 | |
| 2 | 00:05:34 | 00:10:44 | 10.78 km/h | 5:22 min/km | 17 | 10 | |
| 3 | 00:08:15 | 00:18:59 | 7.29 km/h | 6:19 min/km | 4 | 7 | |
| 4 | 00:05:08 | 00:24:07 | 11.69 km/h | 6:01 min/km | 12 | 15 | |
| 5 | 00:05:32 | 00:29:39 | 10.89 km/h | 5:55 min/km | 21 | 14 | |
| 6 | 00:04:52 | 00:34:31 | 12.37 km/h | 5:44 min/km | 11 | 12 | |
| 7 | 00:05:54 | 00:40:25 | 10.17 km/h | 5:46 min/km | 19 | 17 | |
| 8 | 00:05:32 | 00:45:57 | 10.85 km/h | 5:44 min/km | 15 | 18 | |
| 9 | 00:05:45 | 00:51:42 | 10.45 km/h | 5:44 min/km | 11 | 20 | |
| 10 | 00:05:24 | 00:57:06 | 11.16 km/h | 5:04 min/km | 9 | 13 | |
| 10.03 | 00:00:04 | 00:57:10 | 12.6 km/h | 5:04 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
6491/13326
66.61
6:02
06:42:45
415
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: