Przez pola lodowe

     
     
Bieg
Start: 2023-02-05 14:04:51
Koniec: 2023-02-05 15:31:15
id: 3974576

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9564
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.22 km
Czas
01:20:40
W górę
153
Tempo
7.53
Obciążenie
216
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:22 00:08:22 7.23 km/h 8:02 min/km 20 3
2 00:07:47 00:16:09 7.79 km/h 8:00 min/km 4 34
3 00:08:10 00:24:19 7.38 km/h 8:03 min/km 8 34
4 00:08:45 00:33:04 6.86 km/h 8:13 min/km 2 18
5 00:08:42 00:41:46 6.98 km/h 8:02 min/km 17 11
6 00:07:48 00:49:34 7.72 km/h 8:13 min/km 14 17
7 00:09:55 00:59:29 6.06 km/h 8:27 min/km 38 0
8 00:09:19 01:08:48 6.44 km/h 8:34 min/km 23 9
9 00:08:10 01:16:58 7.39 km/h 8:31 min/km 20 12
9.62 00:04:25 01:21:23 7.84 km/h 8:28 min/km 0 13
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9564/13279
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974