Bieg
Start: 2023-02-04 18:34:28
Koniec: 2023-02-04 19:40:04
id: 3968251
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9451
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.29 km
10.29 km
Czas
01:04:50
01:04:50
W górę
52
52
Tempo
6.18
6.18
Obciążenie
272
272
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:33 | 00:06:33 | 9.17 km/h | 6:32 min/km | 1 | 16 | |
| 2 | 00:06:23 | 00:12:56 | 9.41 km/h | 6:28 min/km | 7 | 6 | |
| 3 | 00:06:18 | 00:19:14 | 9.6 km/h | 6:23 min/km | 4 | 4 | |
| 4 | 00:06:20 | 00:25:34 | 9.67 km/h | 6:20 min/km | 6 | 5 | |
| 5 | 00:06:13 | 00:31:47 | 9.72 km/h | 6:19 min/km | 1 | 2 | |
| 6 | 00:06:59 | 00:38:46 | 8.61 km/h | 6:25 min/km | 3 | 2 | |
| 7 | 00:05:59 | 00:44:45 | 10.17 km/h | 6:20 min/km | 5 | 5 | |
| 8 | 00:05:56 | 00:50:41 | 10.21 km/h | 6:17 min/km | 5 | 5 | |
| 9 | 00:06:14 | 00:56:55 | 9.72 km/h | 6:16 min/km | 9 | 6 | |
| 9.6 | 00:03:50 | 01:00:45 | 8.26 km/h | 6:20 min/km | 11 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9451/13224
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974