17. Bieg WOŚP „Policz się z cukrzycą” - WIRTUALNY
Bieg
Start: 2023-01-29 15:01:57
Koniec: 2023-01-29 15:29:54
id: 3924744
KRZYSZTOF P. LIGOTA
Polub
Zobacz w Rankingu# 12291
dystans: 14km, tempo: 6.11/km
Dystans
4.5 km
4.5 km
Czas
00:28:05
00:28:05
W górę
8
8
Tempo
6.14 min/km
6.14 min/km
Obciążenie
120
120
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:46 | 00:05:46 | 10.42 km/h | 5:46 min/km | 9 | 4 | |
| 2 | 00:06:43 | 00:12:29 | 8.94 km/h | 6:14 min/km | 4 | 8 | |
| 3 | 00:06:41 | 00:19:10 | 8.98 km/h | 6:23 min/km | 0 | 6 | |
| 3.78 | 00:05:21 | 00:24:31 | 8.67 km/h | 6:29 min/km | 9 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10334/16329
235.36
14:12
55:43:45
5083
maj 2025
12291/15746
13.93
6:11
01:26:13
16
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
8833/11552
66.25
6:56
07:39:20
104
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: