Bieg Górski
Start: 2023-01-29 12:00:07
Koniec: 2023-01-29 12:57:01
id: 3922610
KRZYSZTOF M. RYDZYNA
Polub
Zobacz w Rankingu# 126
dystans: 242km, tempo: 8.41/km
Dystans
10.53 km
10.53 km
Czas
00:56:42
00:56:42
W górę
258
258
Tempo
5.23
5.23
Obciążenie
326
326
Dyscyplina: Bieg Górski
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:33 | 00:05:33 | 11.03 km/h | 5:26 min/km | 8 | 9 | |
| 2 | 00:05:19 | 00:10:52 | 11.3 km/h | 5:23 min/km | 3 | 5 | |
| 3 | 00:05:32 | 00:16:24 | 10.89 km/h | 5:25 min/km | 5 | 4 | |
| 4 | 00:05:22 | 00:21:46 | 11.31 km/h | 5:23 min/km | 6 | 12 | |
| 5 | 00:05:19 | 00:27:05 | 11.45 km/h | 5:22 min/km | 13 | 23 | |
| 6 | 00:05:36 | 00:32:41 | 10.88 km/h | 5:23 min/km | 23 | 8 | |
| 7 | 00:05:25 | 00:38:06 | 11.28 km/h | 5:23 min/km | 15 | 7 | |
| 8 | 00:05:20 | 00:43:26 | 11.44 km/h | 5:22 min/km | 7 | 20 | |
| 9 | 00:05:23 | 00:48:49 | 11.18 km/h | 5:22 min/km | 6 | 1 | |
| 9.91 | 00:04:25 | 00:53:14 | 10.96 km/h | 5:22 min/km | 3 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1135/16259
2238.76
6:39
248:26:30
14242
kwiecień 2024
126/12836
241.7
8:41
35:02:11
955
Rok 2022
5347/11984
581.94
6:18
61:11:20
1828
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
8343/8909
14.54
5:11
01:15:36
72
Rok 2023
4741/11511
380.6
4:02
25:40:41
1074
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
6190/7566
11.37
16:02
03:02:24
509
Ranking z GPS Narty biegowe: