Bieg Górski
Start: 2023-01-29 10:52:59
Koniec: 2023-01-29 13:04:19
id: 3922377

MARCIN D. OOSTVOORNE



Polub
Zobacz w Rankingu# 4496
dystans: 108km, tempo: 6.09/km



Dystans
21.71 km
Czas
02:11:19
W górę
69
Tempo
6.02
Obciążenie
598
Dyscyplina: Bieg Górski
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:02 00:05:02 11.93 km/h 5:02 min/km 12 9
2 00:05:28 00:10:30 11 km/h 5:14 min/km 31 32
3 00:05:52 00:16:22 10.25 km/h 5:27 min/km 10 12
4 00:05:52 00:22:14 10.24 km/h 5:33 min/km 7 9
5 00:05:59 00:28:13 10.05 km/h 5:38 min/km 9 10
6 00:05:42 00:33:55 10.55 km/h 5:38 min/km 11 11
7 00:05:48 00:39:43 10.36 km/h 5:40 min/km 11 6
8 00:05:55 00:45:38 10.14 km/h 5:04 min/km 9 11
9 00:05:54 00:51:32 10.17 km/h 5:43 min/km 13 12
10 00:05:59 00:57:31 10.04 km/h 5:44 min/km 4 7
11 00:06:07 01:03:38 9.83 km/h 5:47 min/km 16 15
12 00:06:30 01:10:08 9.26 km/h 5:50 min/km 9 11
13 00:06:04 01:16:12 9.9 km/h 5:51 min/km 35 36
14 00:07:07 01:23:19 8.44 km/h 5:56 min/km 9 7
15 00:05:52 01:29:11 10.24 km/h 5:56 min/km 10 7
16 00:06:35 01:35:46 9.11 km/h 5:59 min/km 7 6
17 00:05:38 01:41:24 10.65 km/h 5:58 min/km 10 15
18 00:06:04 01:47:28 9.89 km/h 5:58 min/km 10 11
19 00:05:50 01:53:18 10.29 km/h 5:58 min/km 1 1
20 00:05:47 01:59:05 10.39 km/h 5:57 min/km 86 86
21 00:05:11 02:04:16 11.59 km/h 5:55 min/km 25 23
21.49 00:02:22 02:06:38 11.74 km/h 5:53 min/km 11 11
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5909/16250
923.95
6:23
98:19:27
2993
marzec 2024
4496/12918
108.02
6:09
11:04:33
399
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
5790/11500
253.1
5:06
21:31:41
4658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: