17. Bieg WOŚP ,,Policz się z cukrzycą" - Wirtualny-5 km

     

17. Bieg WOŚP „Policz się z cukrzycą” - WIRTUALNY

Bieg
Start: 2023-01-28 13:39:07
Koniec: 2023-01-28 15:05:51
id: 3914848

KAMIL D. SZYMANKOWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 4306
dystans: 100km, tempo: 5.39/km

Dystans
17.01 km
Czas
01:19:36
W górę
29
Tempo
4.4
Obciążenie
606
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:27 00:04:27 13.55 km/h 4:26 min/km 5 4
2 00:08:23 00:12:50 7.16 km/h 6:02 min/km 1 1
3 00:04:30 00:17:20 13.36 km/h 5:46 min/km 2 1
4 00:04:35 00:21:55 13.37 km/h 5:26 min/km 1 1
5 00:04:30 00:26:25 13.36 km/h 5:15 min/km 0 1
6 00:04:40 00:31:05 13.13 km/h 5:08 min/km 0 1
7 00:04:47 00:35:52 12.77 km/h 5:04 min/km 1 2
8 00:04:31 00:40:23 13.4 km/h 5:00 min/km 0 1
9 00:04:42 00:45:05 12.97 km/h 4:58 min/km 0 1
10 00:05:23 00:50:28 11.19 km/h 5:00 min/km 1 4
11 00:06:24 00:56:52 9.52 km/h 5:07 min/km 2 1
12 00:04:55 01:01:47 12.39 km/h 5:05 min/km 1 1
13 00:04:51 01:06:38 12.42 km/h 5:04 min/km 2 3
14 00:05:00 01:11:38 12.14 km/h 5:04 min/km 0 0
15 00:05:00 01:16:38 12.2 km/h 5:03 min/km 0 0
16 00:05:57 01:22:35 10.19 km/h 5:07 min/km 1 2
16.39 00:01:06 01:23:41 11.89 km/h 5:07 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2480/16261
1570.45
5:1
135:18:44
8837
kwiecień 2024
4306/13322
100.04
5:39
09:25:25
196
Rok 2021
8378/12306
20.01
4:58
01:39:33
70
Rok 2022
2866/11984
1148.55
5:01
96:10:16
1861
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
315/6605
408.59
2:4
18:10:30
1495
Rok 2022
1624/8909
1163.02
2:34
49:50:36
1295
Rok 2023
2767/11511
894.82
2:43
40:40:21
2287
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: