Akcelerator cząsteczek :-)

     
Bieg
Start: 2023-01-23 20:59:37
Koniec: 2023-01-23 22:08:44
id: 3880443

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9772
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.17 km
Czas
01:05:34
W górę
25
Tempo
6.26
Obciążenie
263
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:44 00:06:44 8.97 km/h 6:41 min/km 1 15
2 00:06:26 00:13:10 9.42 km/h 6:32 min/km 3 3
3 00:06:12 00:19:22 9.77 km/h 6:02 min/km 1 1
4 00:07:28 00:26:50 8.04 km/h 6:40 min/km 3 3
5 00:06:01 00:32:51 9.99 km/h 6:32 min/km 4 3
6 00:06:40 00:39:31 9.04 km/h 6:33 min/km 3 3
7 00:06:25 00:45:56 9.4 km/h 6:32 min/km 4 5
8 00:06:19 00:52:15 9.52 km/h 6:03 min/km 3 3
9 00:07:25 00:59:40 8.09 km/h 6:04 min/km 7 4
9.56 00:04:09 01:03:49 7.56 km/h 6:40 min/km 9 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9772/13398
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974