Odśnieżanie chodników
Bieg
Start: 2023-01-22 20:16:09
Koniec: 2023-01-22 21:26:46
id: 3873918

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9773
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
8.31 km
Czas
01:08:01
W górę
67
Tempo
8.11
Obciążenie
169
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:48 00:07:48 7.75 km/h 7:45 min/km 0 16
2 00:08:43 00:16:31 6.97 km/h 8:11 min/km 7 11
3 00:07:53 00:24:24 7.62 km/h 8:05 min/km 3 13
4 00:08:21 00:32:45 7.19 km/h 8:08 min/km 13 0
5 00:11:23 00:44:08 5.36 km/h 8:46 min/km 21 0
6 00:09:11 00:53:19 6.54 km/h 8:50 min/km 30 2
7 00:07:11 01:00:30 8.39 km/h 8:35 min/km 3 24
7.72 00:04:31 01:05:01 8.97 km/h 8:25 min/km 0 15
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9773/13399
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974