Ciemny stadionik w Szczawnie że oko wykol

     
Bieg
Start: 2023-01-19 21:09:45
Koniec: 2023-01-19 22:23:37
id: 3853432

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9799
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.32 km
Czas
01:11:29
W górę
21
Tempo
6.55
Obciążenie
248
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:53 00:06:53 8.86 km/h 6:46 min/km 1 17
2 00:07:16 00:14:09 8.3 km/h 7:00 min/km 3 2
3 00:07:13 00:21:22 8.37 km/h 7:03 min/km 1 1
4 00:07:07 00:28:29 8.44 km/h 7:04 min/km 3 4
5 00:06:57 00:35:26 8.69 km/h 7:02 min/km 2 2
6 00:07:00 00:42:26 8.63 km/h 7:01 min/km 2 2
7 00:06:57 00:49:23 8.68 km/h 7:00 min/km 2 2
8 00:06:42 00:56:05 9.05 km/h 6:58 min/km 1 1
9 00:08:59 01:05:04 6.78 km/h 7:010 min/km 6 4
9.72 00:04:39 01:09:43 8.32 km/h 7:010 min/km 15 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9799/12738
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974