ślizgawka

     
Bieg
Start: 2023-01-18 19:15:32
Koniec: 2023-01-18 19:37:29
id: 3844085

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10652
dystans: 12km, tempo: 4.51/km

Dystans
2.97 km
Czas
00:21:56
W górę
36
Tempo
7.23
Obciążenie
67
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:42 00:08:42 7.21 km/h 8:19 min/km 21 1
2 00:06:54 00:15:36 8.7 km/h 7:37 min/km 11 25
2.35 00:02:10 00:17:46 8.5 km/h 7:33 min/km 0 4
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14220/16257
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
10652/12564
11.99
4:51
00:58:19
207
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785